Friske seniorer m/k

Friske seniorer m/k er et tilbud til både mænd og kvinder i målgruppen 60-100+år, der har lyst til at være fysisk aktive, styrke fællesskabet og få en hyggelig oplevelse sammen med andre i løbet af ugen.

Vi starter med let opvarmning og gymnastik, som gør kroppen klar til dagens aktiviteter.

Herefter er der mulighed for at deltage i forskellige motionsformer som boldspil, tæppecurling, badminton, hockey, bordtennis, pickelball og gymnastik (her bruger vi små håndredskaber og elastikker til at styrke kroppen), hvor alle kan være med uanset erfaring og fysisk niveau.

Til slut holder vi en hyggelig kaffe sammenkomst med tid til sang, gode samtaler og socialt samvær, som er en vigtig del af fællesskabet.

Vi glæder os til at byde både nye og tidligere deltagere velkommen.

Dette er et gymnastikhold uden opvisning.

Kontingent: Kr. 675,00 
I alt 28 træninger á 24 kr. pr. gang.